中年女性如何保持身材？
發(fā)布時(shí)間：2025-06-17 23:55:12點(diǎn)擊量：198
1***6年1月份屬兔的，今年50歲，目前體脂率在22以內(nèi)，BMI19，體型苗條無(wú)贅肉。
身高168，體重在24歲生完老大后，從25歲-45歲期間一直在53公斤上下1公斤的范圍內(nèi)浮動(dòng)。
人到中年后為了要老二，在45-47歲期間做***取卵四次，打了一百多針激素針，吃各種激素藥中藥啥的，體重飆升。
48歲后開始減重，通過有氧跑步+健身+控制飲食，最近終于把體重減下來了，接近恢復(fù)到過去20年的體重。
運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是40歲才開始的，以前的體型全靠基…。
上一篇：新疆機(jī)票價(jià)格暴漲，上海飛烏魯木齊往返超 6000 元，為什么旅游旺季還沒到價(jià)格就飛漲？新疆旅游有多火？
下一篇：中央多份重磅文件出臺(tái)，密集釋放「漲工資」「提高居民收入」的信號(hào)，這背后有何深意？
返回列表